触感のハーモニーを楽しんで
106kcal
8分
(2人前)
みつば(4cm程度に切る)・・・1袋
しめじ(石づきを落として1本づつほぐす)・・・1/2房
胡麻和えの素(市販)・・・1人前
くるみ(好みの大きさに切る)・・・20g
胡麻和えの素をピーナッツ和えの素に変えたり、ご自分で砂糖、しょうゆを加えて味付けをされたり、様々なアレンジでお好みの味に仕上げていただけます。
くるみは、ビニール袋に入れて軽く叩いて砕いたものを使用することもできます。
